Mon mémoire se base sur une étude qui a été réalisée par Pascal Balducci. Elle démontre que chez le traileur quand la côte n'est pas trop pentue(- de 15%) il y a une corrélation entre la Vitesse à plat et la vitesse en côte.
En sachant qu' en Belgique, sur les trails, l'athlète passe la majeure partie du temps de course sur une côte inférieure à 15%(85 à 97%),la corrélation entre la vitesse à plat et en côte est donc très importante sur la majorité d'un trail en Belgique.
Dès lors, ne serait-il pas plus intéressant de s'entraîner sur le plat pour progresser en trail car la plupart des coureurs sur piste et route ont une meilleure Vitesse à plat que les traileurs.
Le but ici va donc être de déterminer si chez les coureurs sur piste et route, on retrouve aussi une corrélation entre la vitesse à plat et en côte afin de voir s' il ne serait pas tout aussi intéressant de s'entraîner à plat pour préparer la saison de trail.
Pour cela il me suffira de vous voir seulement deux fois:
-1 fois pour réaliser un test en côte( date à définir avec vous et le test sera réalisé à Chansin(Durnal))
-1 fois pour réaliser un test sur le plat(date à définir et le test sera réalisé sur la piste de Ciney)
Si vous avez déjà réalisé un test VMA il y a peu de temps(moins de 3 mois) je n'aurai donc besoin de vous qu' une seule fois pour le test en côte!
Les deux tests se réaliseront donc à des dates différentes et dureront approximativement 1h chacun.
Pour le test en côte, deux dates sont déjà sélectionnées : le jeudi 06 juillet et le samedi 09 juillet, d autres dates seront ajoutées mais à mon retour de vacances, c est a dire le 23 juillet.
Pour le lieu, le mieux est de venir se garer au" parking climbing durnal"
Voici le lien afin de s y retrouver:
https://maps.app.goo.gl/7vcCQExo6wLhJ1vP6
Le test de ce jeudi aura lieu à 19h30 et celui de samedi à 10h30
Le départ se fera une 50aine de mètres plus bas
Pour ceux qui le préfère , vous pouvez aussi faire le test seul de votre côté pour cela il suffit de déclencher le chrono a hauteur de la ligne verte en bas de la côte et d arrêter le chrono une fois le passage sur la ligne verte au dessus
Dans tous les cas, quelque soit votre choix, veuillez me prévenir par mail si vous y aller seul,si vous venez participer à une des sorties de groupe du samedi ou jeudi,ou si vous attendez une date ultérieure.
Pour le test a plat, ils seront réalisés fin juillet début août sur la piste a ciney.
En terme de participants, au plus j'aurai de participants au plus mon mémoire et ses données seront analysables, n'hésitez donc pas à en parler autour de vous!
Merci!
Si vous êtes intéressé, vous pouvez me contacter au +32473940443.
Sportivement
Igor
