Avec les CyclosARCH à la cyclosportive "SERRE CHE Luc Alphand" ?

 
Pour cette 15éme édition, ce dimanche 1er juillet,  les organisateurs ont décidé de vous proposer le mythique Izoard et sa légendaire « Casse Déserte » sur les trois parcours : deux parcours cyclosportifs et un parcours cyclotouriste de 60 km avec départ différé.

En accord avec le Parrain Luc Alphand, l’inscription pour les Dames est offerte (1 Euro symbolique) si inscription avant le 31 mai 2012. C’est un coup de cœur de l’organisation.

 Infos : Lieu : France, Serre Chevalier (Saint Chaffrey) Hautes-Alpes
Parcours cyclosportif A de 116 km avec 3300m de dénivelée positive (Cols d’Izoard et Granon)
Parcours cyclosportif B de 105 km avec 2200m de dénivelée positive (Col d’Izoard)
(Départ de Serre Chevalier, Côte du Collet, Côte de Champcella, Guillestre, Col d'Izoard et arrivée à Serre Chevalier 1350)
Parcours cyclotouriste de 60 km avec 1500m de dénivelée positive (Col d’Izoard)
(Départ de Plan de Phazy à l'entrée de Guillestre, les Gorges du Guil, Col d'Izoard et arrivée à Serre Chevalier 1350

Incriptions en ligne sur le site http://www.cyclo-lucalphand.com

INFOS ARCH: Valérie T et Vincent L

Nouvelle activité au club ... le Cani-cross avec Zorba et André à Anhée !

Inscription ! "Vous faites la grande distance ? Je réponds avec un sourire...mais on me confirme 7.8 km, ou 2.30 km. Contrôle du chien par un vétérinaire, scan de la puce intégrée sous la peau (au moins, on ne peut pas la perdre, et pas besoin de caution... ). Carnet de vaccination, vérification au stéthoscope. Mais  rien pour le coureur ... si ce n'est le matériel obligatoire : harnais, longe élastique... Enfin sur la ligne de départ ( -10 ° ), beaucoup de lévriers( certains avec manteau pour le froid ) d'épagneuls, des goldens , des bergers- allemand, des husky, ...et un seul Border Collie, le mien ! Tous les duos reculent derrière la ligne de départ au milieu d'un champ, les chiens sont excités , ils aboient presque  tous, pas le mien, brave Zorba !

On est vite distancé, car c'est une course de vitesse (comme un cross , moi qui suis plutôt endurance ...) et je dois freiner mon compagnon qui est bien plus à l'aise que moi. Un peu de dénivelée, ne pas glisser dans les descentes durcies par le gel, dépasser, pas toujours facile sans que l'autre chien ne soit distrait ou qu'on s’emmêle les pinceaux. Zorba reste dans sa course et ne se laisse pas distraire, il voudrait aller plus vite bien plus vite....je dois bien le tenir. Les 8 km sont avalés en 39 min. à presque 12 km/H ( 19éme sur 32 ). Le premier termine en 25'30 soit à 18.35 km/H. Aucun problème avec Zorba, il aurait bien refait un tour et en plus, il n'a pas eu peur des autres chiens (aucun n'était agressif). Il a bien tenu la courte distance mais préfère de loin les courses plus longues d'où il revient un peu fatigué.

On est resté sur notre faim question distance mais on est rentré avec des croquettes, un frizby et divers articles pour chien... Moi je n'ai rien eu !!

Ouverture de l'école d'athlétisme ce mercredi 22 février !

L’école des jeunes sera ouverte ce mercredi 22 février malgré le Congé de Carnaval. Bienvenue à toutes et tous dès 17h.

Claude et l’équipe des animateurs

Deux victoires et un podium pour les 40 Archers à la Printanière ... 

Beaucoup de monde (888) à Erpent pour la 1ère du Delhalle 2012 et déjà une victoire au scratch et au sprint pour Anthony P ! Victoire aussi en espoirs pour Valentin D, 2ème place pour Noelette V en ainées 3 et 3ème place pour Christiane B en ainées 2. Lou B a gagné la course de 5 km.

Tous les résultats ... Et des videos de Canal C et d'un amateur.  

Et à la Cross Cup de Dour, Aline G se classe à une belle 5ème place en cross court. Clément L (5ème Ben) Jean-Jacques B (26ème Masters) Glenn G (10ème Cadets) et Tom VV (6ème Min) y étaient aussi.

Photo Luc P : Valentin à Rochefort

Faut rêver ... avec nous ce 25 février ! Soirée népalaise et diapo Annapurnas !

C'est bientôt ! Le 25 février 2012 à 20h au Théâtre de Ciney.

Au programme de la soirée : Diaporama "Un trek au coeur et autour des Annapurnas" - Exposition - Vente artisanale - Musiques népalaises et tibétaines.

Le tout au profit d'une ONG franco-népalaise "Samdo Avenir".  Réservations chez André G et Véro tf  0476/52 53 48 après 15h -PAF 3 € sur place.

 Denis P vous invite à sa marche à Havelange ce 26 février

Avec le comité de l'horticole, Denis organise une marche ADEPS à Havelange ce 26 février. Au menu,les distances classiques de 5 - 10 - 15 et 20 km. Une bonne occasion d'entraînement ou de promenade familiale. Et après l'effort, petite restauration : boulettes sauce tomate + frites. Adresse salle de l'horticole rue Malle Poste 3 Havelange gsm 0478/61.98.77.

Challenge provincial de cross ... Final !

Pour rappel (réglement), il fallait participer à un minimum de 3 cross et à un maximum de 6 cross pour être classé. Voici les classements finaux hommes et dames. Les Archers(ères) vainqueurs sont : Marthe Joris, Noé Dubois, Marie Ligot, Hélène Sensée, Cheila Olix, Arno Bossiroy, Jean Lamour, Nathalie Halleux et Aline Gérardy. Bravo à toutes et tous ! Remise des "Victoires du Cross" le 16 mars à 19h30 à la Maison Genot St Servais Namur. Photo Luc P : Hélène S vainqueur en scolaires

Nombreux podiums pour les 58 Archers(ères) à Rochefort ... par Fanny H 

"Coline Rondiat monte sur la 1ère marche du podium ainsi que Hélène S, Valérie G, Noé D, Arno B, Glenn G, Jérémy D et Jean L.

Pour la 2ème place: Emilie Joris, Isaline C, Nathalie H, Donatienne B, Aymeric T, Nicolas L, Michel et Valentin D.

En 3ème position: Tamara L (premier podium), Roxane F, Lou B, Amandine G, Cheila O, Anthony P et André M.

Super podium en seniors avec Jeremy D, Thomas F et Anthony P ! Les résultats complets des dames et des hommes. Et les photos...  " Fanny H. Des photos de Luc P également et l'article de L'Avenir. 

Photo Fanny H : Ingrid B courageuse dans le froid et la neige, tout comme les autres Archers ...

Hommage aux 40 x 60 du coach !

Surprise à l'entraînement pour Coco ! Un super vélo carbone Eddy Merckx pour ses 40 ans de coaching et ses (bientôt) 60 ans ! Un cadeau de tous les Arch(ères) orchestré de main de maître par Vincent L et Valérie T.

De 1972 à 2012, des milliers de coureurs ont profité des programmes d'entraînements "impitoyables" mais tellement efficaces de Claude ... Les photos d'Albert DF.

Photo Albert DF : Coco et la machine !

Belles courses des Archers(ères) au CS Dyle et à Marche ce 5 février ...

Pour un premier cross, le CS Dyle avait organisé ses épreuves à Malesves Ste Marie dans le Brabant Wallon, ce qui nous vaut cette photo "finlandaise" ...

Par un temps glacial, plus de 20 athlètes du club nous ont dignement représentés en remportant 2 victoires et en étant présents sur 4 autres podiums : victoires d'Aline G en cross court et de Jean L en masters, 3èmes places de Clément L, Marie L, Hélène S et Tom VV. Confusion dans le décompte des tours de la course des seniors pour Anthony P... Les résultats ... et les (très belles) photos de Fanny ...

Et à Marche au Trailattitude, victoire de Jeremy D et Valérie G, 2ème place de Donatienne B. Résultats complets.

Bilan de l'exercice 2010-2011 positif !

Comme toute asbl bien gérée, l'ARCH  a tenu son assemblée générale ce lundi 30 janvier. 

Notre coach et président a tiré le superbe bilan sportif et organisationnel de la saison passée 2010-2011 (cliquez ICI) et a évoqué les perspectives 2012 et 2013 et notamment le projet de piste et notre 40ème anniversaire.

André, notre trésorier et traileur, a ensuite présenté de main de maître-comptable un bilan financier très satisfaisant. Il a été approuvé à l'unanimité par les vérificateurs des comptes et par l'AG dans son ensemble.

Les élections statutaires au Conseil d'Administration ont reconduit dans leur mandat Georgette Lambotte, Eric Pierard, Benoît Lombet, Alain Matot, Patricia Faveaux, André Grandmont, Christian et Lindsay Bultot, Pascal Auspert, Christian Doeran, Claude et Paul Wilmet, et ont accueilli une nouvelle administratrice, Cheila Olix ! Bon travail à eux tous ! Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

Des résultats à Couvin et à Gand en indoor ...

Au cross de l'Acco, 6 représentants de l'Arch: Emilien Charlier malgré un départ désastreux réalise une belle remontée; Nicolas Lizin finit à une belle combative 2ème place, tout comme Cheila Olix. Isaline Charlier se battra jusque dans les derniers mètres pour décrocher la 3ème place. Jacky Charlier (qui finit 1er V2) et Marcel Lizin eux nous sortent une très grande course et sans doute la plus belle de leur saison!

Samedi avaient lieu les championnats francophones TC indoor : sur le 60m, Romane Jadoul et Isabelle Baijot font 8"56 et 8"24; Isabelle fera encore le 200m en 28'49 tandis que Basile Raiwet est déçu de son temps sur 400m en 55"66. Il faut également préciser que ce temps résulte des cafouillages et incompréhensions dans les séries ... Les photos de Basile R ...

Faut (pas) rêver ... avec nous ! Soirée népalaise et diapo Annapurna !

Après Véro, voici le récit de Vianney sur  le trek du Tour des Annapurnas.

Bloquez la date dans votre agenda ... Ce sera le 25 février 2012 à 20h au Théâtre de Ciney. Au programme de la soirée : Diaporama "Un trek autour et au coeur des Annapurna" - Exposition - Vente artisanale - Thé de l'amitié ... Le tout au profit d'une Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. Véro tf  0476/52 53 48 après 15h -PAF 3 € à verser au compte 001-4702060-61 de ARCH

Le point sur le Challenge provincial de cross ... 

Après 6 épreuves : Ciney, Gesves, Wépion, Wellin, Ciney-Prov. et Hannut LBFA et à 1 épreuve du final (Rochefort), le classement du Challenge provincial de cross donne 8 Archers(ères) en tête soit Noé Dubois (benjamins), Marie Ligot (minimes), Arno Bossiroy (minimes), Isaline Charlier (juniores), Cheila Olix (masters), Nathalie Halleux (seniores), Aline Gérardy (cross court) et Jean Lamour (masters). D'autres sont sur le podium et pas loin de la victoire : Gauvin Godissart (pupilles), Marthe Joris (benjamines), Marie Warnier (pupilles), Martin Degeimbre (pupilles), Coline Rondiat et Emilie Joris (cadettes), Glenn Gustin (cadets), Hélène Sensée (scolaires), Amandine Gustin (juniores), Valérie Grégoire (seniores), Cathy Engen (cross court), Patricia Housiaux et Ingrid Bries (masters), André Molitor (masters) et Frédéric Labar (cross court). Les classements dames et hommes ...

Photo Albert DF : Bekele et les Kenyans en tête de course à Hannut

Manaslu 2011, la montagne de l'esprit ! Jean-Luc vous invite ...

 ... Dans le cadre de l'expédition au Manaslu de cet automne 2011, deux projections sont déjà prévues pour le Club Alpin Belge : la première se tiendra le samedi 3 mars à 20h30 pour la section du Hainaut à Marchienne au Pont ( 60 personnes ) , le seconde le jeudi 22 mars à 20 hrs pour la section du Brabant à Boitsfort ( 150 places) . Il vous présentera un film d'une durée de 1h15 environ, retraçant les grandes étapes de cette belle aventure : la marche d'approche, l'acclimatation , la vie au camp de base, l'ascension et le trek de retour.

 Voici la bande annonce du film http://www.youtube.com/watch?v=2HzpEC8iHok&list=UUK4YOmuXaBRPJNscOgKQhpA&index=1&feature=plcp 

Basile Raiwet 54"61 et 5ème francophone sur 400 m !

Samedi avaient lieu les championnats LBFA cadets / scolaires indoor à Gand (au passage chapeau à la LBFA pour avoir mis deux championnats le même jour). Basile Raiwet est top 5 francophone dans un temps de 54.61 sur 400m !

 Mika Brandenbourg et Anthony Pochet au coude à coude à Wellin

Belle empoignade pour un premier cross ! Anthony, récemment Archer, s'est bien battu contre Mika Brandenbourg au cross de Wellin. Ils ont devancé Axel Zeebroeck, le triathlète, et Denis Galerin. Victoires d'Hélène Sensée et Aline Gérardy.

Beaux podiums de Cheila O, Marie L, Hanelore H, Amélie DF et Marthe J chez les féminines dans des courses relevées par les athlètes de Dampicourt et Bertrix. Chez les hommes, Valentin D, Jean L, Noé D, Arno B et Glenn G montent sur le podium également.

Les résultats dames et hommes. Les photos de Fanny H ...

Photo Fanny H : Anthony Pochet 

Transfagnarde à ski ou en courant ... Sourbrodt 18 février ...

S'il y a de la neige ... Jean-Louis Claessen et son équipe organisent à nouveau une course de ski de fond le samedi 18 février. Si pas de neige, on poura courir ... Belle occasion de s'éclater dans les Hautes Fagnes !

Infos sur le site des Skieurs réunis des Hautes Fagnes.

1973 – 2013 - Bientôt le 40ème anniversaire de notre club ... 

Intéressé(e)s pour préparer cet événement ? Vous avez des idées, des documents, des photos d’époque, des adresses d‘anciens ?

Une grande fête à l’ARCH ? Donnez-nous vos coordonnées ou rendez-vous à l’occasion de notre assemblée générale du 30 janvier. Nous tenterons de mettre en place un groupe de travail pour l’occasion. Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

 Les voeux de notre président ...

« Je vous souhaite de passer l’année sportive 2012 sans trop de pépins, sans grosses blessures et maladies; de passer 2012 avec votre bonne humeur aux entrainements et votre sourire en compétitions, tout en sachant que d’être sur la ligne de départ est déjà une grande victoire; d’être à l’écoute de son corps,  des premiers signaux musculaires, tendineux , articulaires afin de « lever le pied » si nécessaire.

Qu’avec vous  le Conseil d’Administration de l’ARCH puisse continuer à faire tourner le club à travers toutes ses organisations et en espérant le début des travaux de la piste cette année.

Que d’ores et déjà nous pensions ensemble à l’organisation des 40 ans de l’ARCH pour 2013.

Je souhaite à nos vrais Amis de la Lesse une année sportive 2012 pleine de santé. »

Libres de courir !

La plupart d’entre vous n’ont pas connu cette époque où il fallait quasi "se battre » pour pouvoir courir librement.

N’hésitez pas à regarder cette bande-annonce, puis enfiler votre training et lacer vos godasses. Claude, Gabriel, Eric, moi-même et quelques autres ont connu cette époque. Tout comme Christian Liégeois de Neufchâteau qui fut le correspondant du Mouvement Spiridon en Belgique. Il nous envoie cette invitation à visionner la bande-anonce d'un film qui sortira en 2013 ... "Libres de courir !"  Cliquez sur ce lien http://vimeo.com/21024522 

We want you for a better ski (de fond) @ Botrange ...

La création d'un nouveau club de ski de fond "Les Skieurs Réunis des Hautes Fagnes " aura comme objectifs une meilleure cohabitation entre marcheurs et skieurs, une amélioration de la signalisation et du tracé des pistes, notamment via une piste réservé au skating ... la suite sur www.srhf.be 

Cross Cup - Corrida - Trail ... Des Archers partout !

A Bruxelles, sous la neige et la pluie, les jeunes Archers(ères) se sont bien battus face à une opposition nationale et internationale : beau podium de Noé Dubois 2ème, belles courses de Marie Ligot (6ème), Hélène Sensée(6ème), Arno (10ème) et Lou Bossiroy, Tom Van Vuchelen, Gaelle Gustin, Glenn Gustin, Alexandre Cellier,Jean-Jacques Brandenbourg et Christian Bultot ... Les résultats ... Le reportage de Ma Télé et les photos de Fanny ... 

Photo Hélène au micro de Ma Télé.

Gerpinnes a vu la victoire de Valérie Grégoire et la 8 ème place de Jeremy Demars.

André Grandmont accompagné de Monique de Moreau, de Benoît Jordant et Christiane Blaise ont disputé, dans la boue aussi, le trail de Leiler eu Luxembourg.

Un cross dans le vent à Wépion ce 11 décembre ... 7 victoires + 8 podiums !

Les crosswomen/men étaient sur les hauteurs de Namur ce dimanche pour le cross du SMAC. Belles victoires de Noé D, Valérie G, Jeremy D, Marthe J, Tom VV, Aline G et Hélène S. Podiums de Marie L, Arno B, Jean L, Clément L, Hannelore H, Lou B, Isaline C et Cheila O.

Les photos de Fanny .... dont Frédéric et Jean-Mi avec le nouveau maillot longues manches offert à tous lors de notre soirée. Ceux qui ne l'ont pas reçu peuvent le demander à Benoît Lombet.

Les résultats complets ...

La bible de l'IAAF mise à jour !

 Pour ceux qui aiment les choses claires, voici un fameux document : les réglements d'athlétisme de l'IAAF ainsi qu'une analyse comparative "avant-après".

Bonne lecture au coin du feu !

 Le grand Saint à l'école des jeunes ...

 Ce mercredi 7, St Nicolas est venu récompenser tous les jeunes Archers er Archères de l'EAC. Biscuits, chocolats et t-shirts ...

Le staff des entraîneurs n'a pas été oublié non plus ni les petits frères et soeurs présents ... Les photos de Jean-Marc T

 Retour photos par Luc P sur le cross de Gesves

 Un cross agréable tracé dans un bel environnement varié et amusant. Une bonne organisation de nos amis d'Andenne. Il n'en faut pas plus pour attirer les joggeurs qui (re)découvrent le cross. Les épreuves dames et hommes ont vu de belles empoignades : Sabine et Valérie Grégoire chez les dames ont imposé leur rythme de mamans modernes; Jeremy 1, Anthony Pochet 2, Thomas Florizoone 3, Nicolas Dieudonné 4 et Alex Cellier 5 ont tenu les spectateurs d'une course hommes en haleine : un fameux quintet provincial !Avant cela, les jeunes s'en étaient donné à coeur joie avec de belles victoires des Archers(ères).

Les photos de Fanny H et celles de Luc Pignolet. Et les résultats ... Photo : Jean-Mi et ses poussins à l'échauffement

Notre bilan sportif 2010 - 2011 a été tiré lors de notre soirée annuelle ARCH !

 Beaucoup de sympathie et de convivialité ce samedi 3 décembre à la Salle St Luc pour le bilan de la saison 2010-2011.

Les photos d'Albert DF

 Scoop ! Véro vous dévoile ... le récit de son trek au Camp de base des Annapurna ...

 "Pour ma part, j’ai fait un périple extraordinaire; j’ai côtoyé le sourire et le dévouement des gens de là bas ; j’ai trouvé en chacun du groupe un dévouement et un attachement particuliers. Pourtant, j’ai dû me battre et parfois aller au-delà de mes forces physiques et mentales…mais j’y suis arrivée et j’ai accompli le défi de ma vie !" Le début ...

Ainsi se termine le récit de Véro Rotens, épouse de notre trésorier. Une carnet de route spontané, plein d'humour, d'émotion et de tendresse, à l'image de ce trek vécu avec ses 7 compagnes et compagnons et de leur équipe népalaise.

Elle vous invite à la suivre sur les chemins des Annapurna et dans la vallée de Kathmandou. Allez, bonne lecture et bons rêves !

Kilian Jornet et le 4x400 belge ... des vidéos proposées par Manu M 

 Voici deux vidéos qui vont faire plaisir aux amoureux de course à pied et d'aventure.
 
La première est époustouflante d'un point de vue esthétique. C'est un portrait de Killian Jornet, triple vainqueur de l'UTMB. Les images sont sublimes. J'ai rarement vu une qualité de travail comme celle-là dans un sujet sportif. Un reportage sur l'homme et la montagne. Cliquez http://www.canalplus.fr/c-sport/pid2708-c-interieur-sport.html?vid=542193
 
La deuxième concerne l'équipe belge du 4x400m. C'est un sujet de la VRT qui a suivi les Borlée et Alain Hubert en Islande lors d'un périple à pied de 80 km. Un trek extrême à des températures frôlant les - 30°C. La majorité des interviews est en français. Pour le reste, c'est l'occasion de réviser son "Nederlands". Cliquez ICI  et ensuite sur la vignette à droite sur l'écran

TOP indoor 2011 par Alain B

Alain a mis à jour les records de club indoor par catégorie. Intéressants à analyser. Téléchargez les ICI ...

 Vincent et Babette au Marathon des Alpes -Nice-Cannes ce 20 novembre

 Dernier marathon d'automne après Francfort et New-York, Nice-Cannes a vu Babette H établir son record personnel 3h30'25, 29ème de sa catégorie. Vincent a déroulé en 3h55'50.

Sabine Froment et Jeremy Demars s'imposent au cross de Gesves ce 20-11

  Un cross agréable tracé dans un bel environnement varié et amusant. Une bonne organisation de nos amis d'Andenne. Il n'en faut pas plus pour attirer les joggeurs qui (re)découvrent le cross. Les épreuves dames et hommes ont vu de belles empoignades : Sabine et Valérie Grégoire chez les dames ont imposé leur rythme de mamans modernes; Jeremy 1, Anthony Pochet 2, Thomas Florizoone 3, Nicolas Dieudonné 4 et Alex Cellier 5 ont tenu les spectateurs d'une course hommes en haleine : un fameux quintet provincial !Avant cela, les jeunes s'en étaient donné à coeur joie avec de belles victoires des Archers(ères).

Les photos de Fanny H et celles de Luc Pignolet. Et les résultats ... Photo : Jean-Mi et ses poussins à l'échauffement

 Les Archers au duathlon de Malonne ce 11 novembre - Cédric Ledent 

 Ce vendredi 11 novembre, les couleurs de l'Arch était également bien représentées sur les hauteurs de Malonne pour son traditionnel duathlon (4cap-18vtt-2cap). Performances au rendez-vous pour Valérie Grégoire (2ème en 1:17:58) et Jérémy Demars (1er en 1:06:26, de quelle planète dites-vous?)!! L'excellente 15ème place pour Olivier Willem en 1:11:26.

Suivi d'un tir groupé de Pierre Brosteaux 1:18:52; de Cédric Ledent1:21:03; de John Laurent 1:21:53 et de Tanguy Dubois 1:23:44.  Beaucoup d'énergie dépensée et de plaisir partagé!

http://www.triathlonnamurteam.be/

New-York : une ambiance unique ! Fernand Streber

 Pour tout coureur de fond, le marathon de New York, c'est tout simplement « magique ».  Avec mon frère, j’ai vécu cette belle aventure en participant à l'édition 2011, dimanche 6/11, de cette épreuve mythique.  Que tu sois le premier ou le dernier, tu reçois les mêmes encouragements des 2 millions de spectateurs massés le long du parcours et ce, pratiquement du premier au dernier kilomètre, dans une ambiance indescriptible." La suite ...

Philippe T a relevé le défi de la 27ème Agimontoise ...

 Pas facile de s'inscrire dans la durée ! Pour sa 27ème édition, l'Agimontoise a tenu ses promesses : un temps frais mais ensoleillé, un parcours rapide et un Ravel en faux plat qui nous fait répéter la célèbre phrase "C'est quand on descend qu'on voit que ça monte !". Anthony Pochet et Christian Nemeth, Anne Romedenne et Emily Devick ainsi que de nombreux Archers(ères) ont fait de cette édition un beau prélude aux corridas hivernales. Les résultats du 12 km, du 6 km, des jeunes 400m, 800 m et 1200m. Les photos d'Albert DF ...

 Bilan desTrails 2011 ... Le Trail'ARCH 22 vous attend ... par Benoît L

 "J’ai toujours pensé que les trails, c’est comme la bière : les automnaux sont  meilleurs. Les Templiers, le Nipalou, le Trailoween restent de super souvenirs et lorsque la météo s’y prête, courir les sentiers dans les frondaisons aux couleurs chatoyantes est toujours un plaisir (pas mal dit ça hein….).Bref, chaque mois de septembre, le trail des hautes fagnes nous invite à revisiter les vallées et les tourbières de la plus haute région du pays, et curieusement dans  tourbière il y a le mot….. tour ! Et c’est justement ce que quelques habitués sont allés y faire...." La suite ...

Records provinciaux piste ... Y êtes-vous ?

Alain B, notre bénédiction des perf, a mis à jour les records provinciaux namurois sur piste. Toujours intéressants à analyser ... pour se souvenir de belles courses ... Cliquez ici pour les télécharger !

Belle affluence (449 arrivées) à notre 38ème GP de cross ce 6 novembre ...

 Le cross-country revit ... Une belle organisation reconnue par de nombreux clubs, de beaux duels, un enthousiasme de début de saison ... les ingrédients d'une rennaissance pour une discipline ouverte à tous ! Victoires au panache de Valérie Grégoire chez les dames, après une saison d'été de triathlon, et de Thomas Florizoone ches les hommes. Des athlètes qui n'hésitent pas à diversifier leurs entraînements mais qui reviennent, en hiver, à leurs premières amours !

Les résultats complets et les photos d'Albert et Jacqueline ... de Fanny et de Luc P

Téléchargez le réglement du Challenge provincial 2011 - 2012 en cliquant ICI 

Retour sur ... Le récit de Eric B - l'endurance trail des Templiers 

 "Jeudi 20 Octobre 2011, 08.30 hrs. Je prends l’avion. Déjà une première ! Destination : Millau et le « Festival des Templiers ». Au programme : un week-end de choix pour tous traileurs plus ou moins aguerris. Jugez-en : de 1.6 kms à 106 kms. Non non, le point ne s’est pas transformé en zéro. Mais de petits trails  pour les enfants et de grands trails pour … d’autres enfants. Notez ainsi notamment un trails réservé pour dames : 8.5 kms. Je pars confiant. La météo s’annonce belle et lumineuse, la santé semble être là et la confiance également. Après une bonne saison, j’avais décidé de franchir un nouveau cap avant la fin de cette année. Pour ma seconde saison de trails, malgré encore le peu d’expérience (quand même), je voulais atteindre les 100 kms. Un choix s’imposait d’emblée : « l’endurance trails des Templiers ». Environs 106 kms et  4600 m D+. Un trail nature, sauvage, d’une beauté incomparable…"

L’école des jeunes sera ouverte ce mercredi 22 février malgré le Congé de Carnaval.

Bienvenue à toutes et tous dès 17h

Claude et l’équipe des animateurs

Bilan des perf ARCH 2011 ...

 Alain B les a mises à jour après le marathon de Francfort ... Cliquez

Beau tir groupé au Marathon de Francfort ...

2h03’42’’ Kipsang échoue à 4 secondes de la meilleure performance mondiale au marathon de Francfort. Près d’une heure après deux archers : Dominique Renier (3h03’27) et André Richard (3h01’59) ratent aussi leur objectif de peu ! Tout avait bien commencé… par une coïncidence : trois archers (Dominique Regnier, Denis Pirsoul et Xavier Florent étaient inscrits pour le 30 octobre au 30^e Marathon de Francfort) et moi je me tâtais pour faire un marathon Asics en automne. La suite ...par André Richard.

 Jean-Luc Fohal, premier belge au sommet du Manaslu 8163 m, ce 4 octobre !  

 Nouveau ! Récit de Jean-Luc qui marque ici la première ascension de ce sommet pour la Belgique ! Visionnez l'Emission NoTélé

« L’alpiniste est un homme qui mène son corps là ou ses yeux ont regardé un jour » , disait Gaston Rebuffat… Et bien voilà, après un premier regard et une première tentative en 2009, cette deuxième fois fut la bonne. Difficile pour l’instant de résumer en quelques lignes ce que j’ai vécu durant toute l’expédition qui s’achève ici par cette réussite formidable. Il aura fallu de la patience, de la persévérance pour y parvenir. Sans compter toutes ces heures d’entrainement derrière. Ce 4 octobre  restera gravé dans mémoire, et nous pouvons être fiers d’être Belges. Bientôt un résumé complet, photos et sans doute film. Merci a Lambert pour le suivi de l’expé et a toutes celles et tous ceux qui nous ont aussi suivi et encourage. A bientôt" Jean Luc. Photo : Expés.com Journée d'anthologie ! Photo : Expés.com Journée d'anthologie ! 

Le festin de Babette à Bruxelles ... Une victoire au semi-marathon !

 En se classant 479ème et 1ère dame 45, Babette H a bouclé les 21 km en 1:37:23. Bonne préparation pour le marathon de la Côte d'Azur Nice-Cannes.

Quelques Archers à Schaerbeek et à Nivelles ce 24 septembre, pour des épreuves multiples et les BPM à Nivelles

"Adrien T termine 2e du décathlon (junior), Hanelore H 3e (scolaire) et Louise DB 3e aussi (junior), toutes les 2 sur heptathlon. Julien finit à la 4e place de son nonathlon. Pour Alain B, qui a fait un pentathlon, je ne peux rien te dire sur ses résultats mais je peux t'affirmer qu'il finit son 1500m en beauté, à la 1ère place! Donc, belle prestation pour les Archers!" Fanny H

Les photos (l'appareil est passé dans les mains de chacun)

Un récit de trail en plus ... la 6000 d La Plagne par Benoît S

 Après avoir découvert la 6000D en 2010 par l'autre bout de la lorgnette (j'y exposais alors mes voyages vers l'Argentine) je décidai de profiter cette année encore de l'opportunité que m'offraient une fois encore Gisèle et Jean-Pierre (amis français qui m'avaient accompagné au Cruce) de loger dans leur appartement de Montalbert pour... même pas un euro symbolique. Tant qu'on y est, et quitte à profiter de la montagne, ne soyons pas mesquins, autant que ce soit en famille, et pour 5 jours ! Je dois bien avouer aussi, que le fait de n'avoir pas pu faire partie des coureurs l'an dernier m'avait laissé comme un léger sentiment de frustration - on ne se refait pas ! Me voici donc sur la ligne de départ, à Aime, Savoie, en ce beau samedi d'été. Je fais la causette avec André et Denis, deux copains de l'ARCH, l'air faussement détaché ... La suite

Criterium benjamins -pupilles - minimes à Nivelles ce 24 ...

 5 Archers participeront au Critérium National de Nivelles le samedi 24 septembre : Arthur Bouchat : 60m et balle de hockey; Marie Ligot : 60m et 1000m; Emilie et Clémence Pignolet : disque et Guillaume Lambin : longueur.

Bravo et bonne chance.

Photo Athlète du Web

Ce week-end 17/18 septembre ... Championnats CB de relais, Mémorial Van Damme et CB Masters des lancers de marteau

Aline G a eu l'honneur de courir le 100 m au Van Damme 10ème  en 3'03"85. Deux relais étaient aux CB à Bruges : 4x100 TC- F 55.36 (Caroline D, Isabelle B, Laura N, Romane J) et 4x200 TC F 1'57"26 (Caroline D, Isabelle B, Fanny H, Romane J) ; 4x200 H en 1'40"38 (François G, Julien D, Aurélien G et Basile R) et 4x100 par les mêmes en 48"23.

Thierry D et Alain lançaient le marteau ce samedi à Sint-Niklaas : Alain (master 45) 5ème avec 15m15 au 7kg260; 5ème avec 5m15 au marteau lourd (15kg880) nouveau record provincial (ancien record du même athlète: 4m67); Thierry (master 50 ):champion de Belgique avec 50m75 au 6kg.

Photos de Fanny H : Streching collectif !

Lesse 2011 ... Dernières photos ! Par Toine et Ingrid van Bockhoven.

 Toine et Ingrid sont hollandais de souche et amoureux de Gendron et de la Lesse. Depuis 3 ans, ils immortalisent le passage des coureurs à Gendron.

Voici leurs instantanés (partie I et partie II-) !

Ils sont superbes ! Savourez-les !

Photo : Dominique Pousseur ou la joie de courir la Lesse !

Week-end chargé sur piste et dans la nature ... Verviers, Heusden, Vilvorde, Pailhe et Evrehailles

 Ces 9/10 septembre, les jeunes Archers(ères) se retrouvaient à Verviers pour la finale du Challenge BPM avec Marie Ligot qui termine 7ème (6m35 poids, 9"39 60 m, 1m10 hauteur et 3.21.30 1000 = 1854 pts), Louie Marrazza et Arthur Bouchat qui terminent 15ème. Résultats complets.

Les cadets/scolaires représentaient la Province de Namur à Heusden pour le match interprovinces belges : Bravo à tous pour leur détermination. Résultats.

A Vilvorde, Isabelle Baijot et Louise de Bonhomme disputaient le Champ.Bel. juniors : 13"27 pour Isabelle sur 100 m et 8m95 pour Louise au poids. Résultats complets.

Et les runners se sont distingués Au Fil du Bocq à Evrehailles, avant-dernière manche du Challenge Delhalle - et aussi au Condruzien à Pailhe : victoire pour Thierry Faveaux en V1 et de Bernard Deravet en V2;beau tir groupé avec Christian B 8ème, Denis Henin 9ème, Dominique Pousseur 22ème et Jean-Mi Paulus 23ème. Résultats complets.

Clémence au javelot Photo Fanny H

Grande première ! 3 finalistes aux Championnats de Belgique cadets scolaires !

Avec Lou Bossiroy, Basile Raiwet (400) et Aline Gérardy (800), l'ARCH place 3 finalistes en finale des CB ces 3/4 septembre à Mouscron.

Dernière minute : Aline sélectionnée pour le 1000 m jeunes du Mémorial Van Damme ce 16 septembre !

Leurs résultats : Lou B 6ème 61"59 (61"74 en série); Basile R 6ème 54"29 (54"70 en série); Aline G 4ème 2'20"41 (2'20"73 en série); Hélène S 5'07"64 en série du 1500  ; Julien D 54"92 en série du 400. Bravo à tous ! Les photos de Fanny et les résultats complets ... Photo : Belle foulée d'Hélène S

Et aussi des Archers triathlètes ! A Namur ce 3 septembre ..

 Gaetan G se fait le journaliste de service pour relater les exploits (dont les siens !!! ) au Triathlon de Namur (500 m de nage, 22 km de vélo et 5 km de course) : Valérie G gagne chez les dames en 1h17'35, son cher Jeremy termine 5ème en 1h08'45, Etienne S 54ème, Cedric L 60ème et Gaetan 164ème sur 203 classés. Ils suivent les traces de leur mentor José N, Ironman de la première heure !

Nos Archers au Tour du Mont Blanc ce week-end !

"7 h du mat à Chamonix. Domi vient de partir prendre le bus de Courmayeur ( Départ de la CCC à 10 h du matin )  98 km et 5800 m de D+. Damien (parti hier à 9 h de Courmayeur sur la DTS ( 112 km et 7000 m de D + )  est passé aux Vontamines à 6 h 30 du matin (sa course a été un peu modifiée pendant la nuit  suite à un orage sur Pralognan ) et son parcours est allongé de 8 km ...Linda et Véro sont parties à minuit pour le voir aux Contamines et ne sont pas encore rentrées. Moi je pars à 18 h 30 pur l'UTMB et ses 166 km et 9500 m de D +. On annonce de la grèle cette nuit ...A suivre." André G

Les résultats des 4 mousquetaires : Damien: TDS (120 Km, 7500mD+ ): 27h04 394eme (141e senior); Domi: CCC (93km 5100mD+): 17h28 445e (41e V2); Benoit: UMTB (170 Km 9100 mD+): 44h07 939eme (435e V1); André: UMTB : 44h24 988e (185e V2)

La promesse après la course : "Je ne ferai plus jamais une course de 2 nuits sans dormir !"

L'avis de Véro : "Tu es témoin de ces paroles Domi et vous tous aussi amis et amies de l'ARCH....on en reparlera avant un an pour voir si il tient parole !...Je suis sûre que non ! Bonne récup aux forçats du Mont Blanc.. qu'ils dorment bien dans un lit douillet et non debout comme les chevaux ou en marchant sur les sentiers escarpés...ceci dit il n'est pas nécessaire de dormir debout pour se casser la pipe ou plus exactement les doigts.....Il y en a qui ont un ange gardien perpétuellement avec eux et d'autres pas, c'est ça l'avantage des traileurs chevronnés... !"

NDLR : Nous notons qu'ils seront à la Lesse en 2012 !

Le site de l'UTMB ...

Notre équipe féminine vice-championne du 4x200 m ce 21 août !

Leur travail sous la conduite d'Eric P a payé ! Nos filles ont remporté la 2ème place de ces championnats francophones de relais : "Ce dimanche 28 août à Naimette se déroulaient les championnats de relais ; notre club alignait 5 équipes en toutes catégories, 3 sur 4x100m (2 en dames - une en messieurs) et 2 sur 4x200m (une en dames – une en messieurs) ;objectifs atteints chez les hommes car le but était à la fois de se classer et de se préparer pour les prochains championnats de Belgique de relais ; chez les filles le relais « A » du 4x100m ratait de peu la troisième marche du podium ; le couteau entre les dents le quatuor du 4x200m (Caroline Doeran – Romane Jadoul – Fanny Hubert – Isabelle Baijot) s’adjugeait en 1’54’’25 une très belle deuxième place lors de la finale, derrière le CABW."

3 Archers médaillés aux Championnats de Belgique de "montagne" à Malmedy

Hubert C, Valentin D et Jean-Jacques B sont montés sur le podium de ces championnats disputés dans les Hautes Fagnes. Même notre relief culmine à 690 m, monter, redescendre et remonter etc, ça fait vite des dénivelées ! Bravo à eux 3 !

Les Archers à droite sur la photo de Christine

6000 D à Aime-La Plagne ce 31 juillet par André GDimanche 30 juillet, 883 coureurs étaient au départ de la 6000D à Aime-La Plagne. L'été était bien là. La 6000D s'est déroulé dans des conditions presque parfaites. Après une matinée idéale pour courir, il faisait un peu chaud aux abords de midi, le thermomètre ne cessant de grimper au fil des heures.

Après un départ à 7 heures du matin depuis Aime-La Plagne, à 673m d’altitude, nous voilà partis à l’assaut du glacier de Bellecôte. On doit atteindre l’arrivée du télésiège de la Traversée, à 3047m d’altitude, avant de pouvoir enfin redescendre. Soit 2374m de différentiel pour un total de 4000m de dénivelé positif au gré des montées et des descentes. La suite ...

La Névache Sky Race du 17 juillet...(les Hautes Alpes) par Monique DM

Une météo exécrable (encore une!!) s'est invitée ce dimanche pour la Sky Race Névache... Ce trail connu pour être le plus haut d'Europe avec l'ascension du Mt Thabor  au programme (3200m) est descendu quelque peu de son piédestal ce dimanche... Le brouillard, la neige, le vent froid et la pluie sont venus contrarier ce beau programme.

C'est donc un parcours un peu modifié mais tout aussi technique qui nous a été proposé en dernière minute!  32km avec un 2200D+

Eic B a connu un peu de fatigue dans les jambes en raison (on le comprend!!) de son 80km quinze jours avant! Il met 4h48  et moi je boucle en 5h27...ce trail de montagne qui aurait dû nous offrir de magnifiques paysages nous a donné droit à la toile blanche du peintre avant même son esquisse !!!

Les résultats du week-end - Heysel et Ardennaise pendant que Bel RTL parlait de nous !

Championnat de Belgique TC au Stade Roi Baudoin : Lou B fait un chrono de 61"12 sur 400m; Romane J court en 13"86 son 100m et fait son 200m en 29"63, dans la même série que Olivia Borlée; Aline réalise un 2"17"83  sur 800m, à quelques dixièmes de son record personnel; Pierre court en 2"05"90 sur la même distance; et Valentin D termine son 1500m en 4"28"87. Les photos de Fanny ... et les résultats de la 1ère journée.

A Louette, pour une Ardennaise boueuse et très fraîche de 22,8 km, quinté remarquable d'Olivier W(15), Thierry F(24), Christian B(26), Benoît S(42) et Dominique R(43), dans une vraie course-nature.

Et à Ciney, Bel RTL dans ses "Terrasses de l'Eté" interviewait notre président sur les activités de l'ARCH

Martin et son copain, J ou ... K Borlée, aidez-nous !

Les lanceurs de l'ARCH en vedette à notre Challenge des Lancers ce 9 juillet à Ciney !

 Pertubé en début de réunion par une pluie soutenue, notre meeting s'est déroulé dans une excellente ambiance grâce à une belle organisation et aux officiels présents.. De bonnes performances sont à mettre à l'actif des nombreux représentants de clubs de lancers venus de Bruxelles, du Hainaut, du Luxembourg et du Limbourg. C'est un peu un revenant de l'ARCH qui s'est mis en exergue : Laurent Bettolo, compagnon de notre ex-championne de Belgique de marteau, Jennifer Petit, a lancé à 55m14 tandis que son copain Thierry Despontin, 2ème européen master, a réalisé lui 51m48. La relève est assurée par Tom Bernard auteur d'un 52m23 en junior. Chez les dames, Laurence Reckelbus de Schaerbeek a expédié l'engin à 40m22 devant Natacha Doumbadzé du CABW. Les résultats... et les photos de Fanny

PERF ARCH 2011 A jour le 14 juillet

Victoire du 4x400 au Meeting de Braine l'Alleud !

"Nous étions 6 Archers à la compétition de Braine l'Alleud: Aline, Basil, Hanelore, Isabelle, Louise et moi. Quelques bons résultats et notre première place au 4X400m! (Faut-il dire que nous étions la seule équipe?) Super organisation et chouette ambiance entre les Archers..." Fanny H
Les photos de Fanny H

Les Archers(ères) à l'international au meeting "Atletissima" de Namur ce 29 juin

Bravo à ceux et celles qui ont participé à ce meeting international : Alex C gagne le 1500 m en 4'07"33 et Valentin D 4'35"47; Emeline G 10"58 et Lena M 10"76 au 60 m; Louie M 2ème 60 m pup en 9"07; Lou B 3ème 400 m en 59"76; Basile R 3ème 400 m 55"52; Pierre DF 2'07"83 au 800 m; Aline G 2'19"09 au 800 m; Fanny H 77"01 au 400 m haies

Les résultats ...

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