Installations Vill'ARCH Complexe de Rebompré  17 chemin de Rebompré et Hall des sports Institut St Joseph entrée rue Courtejoie 5590 Ciney

 Coordinateur sportif Claude Wilmet

SPRINT

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SAUTS

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LANCERS

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Demi-fond et fond

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Ecole des Jeunes

(7 à 11 ans)

100 - 200 - 400 - haies Hauteur, longueur, triple saut, perche Disque, javelot/balle de hockey, marteau, poids.

Du 800m au marathon, cross, jogging, trail

Découverte et initiation aux disciplines
(vitesse, endurance, sauts, lancers)
exercices éducatifs, coordination et règles de compétition

Mardi et jeudi de 18h15 à 20h00
(à partir de 12 ans)

Vendredi de 18h00 à 19h30
pour les 12 - 15 ans

Mardi et jeudi de 18h15 à 20h00
(à partir de 12 ans)

Vendredi de 18h00 à 19h30
pour les 12 - 15 ans

Jeudi de 18h15 à 20h
(à partir de 12 ans)

Vendredi de 17h30 à 19h00
pour les 12 - 15 ans

Mardi et jeudi
de 18h15 à 20h00
(à partir de 12 ans)

Samedi de 10h à 12h pour adultes débutant

Mercredi
de 16h45 à 18h30
(7 à 11 ans)
 

 STAFFS

Eric Pierard,  Aurélien Gabriel et Pierre Romedenne 

Responsable le vendredi Anne Romedenne aidée de Frédéric Labar, Jean-Michel Paulus, Alisson Faveaux, Julien Duchen et Fanny Hubert

Frédéric Labar, Emmanuel Morimont, Fanny Hubert, Claude Wilmet (haies)

Responsable le vendredi Anne Romedenne aidée de Frédéric Labar, Jean-Michel Paulus, Alisson Faveaux, Julien Duchene et Fanny Hubert

Philippe et Tom Bernard, Fanny Hubert et Julien Duchene

Responsable le vendredi Anne Romedenne aidée de Frédéric Labar, Jean-Michel Paulus, Alisson Faveaux, Julien Duchene et Fanny Hubert
Claude Wilmet, Jean-Michel Paulus, Thierry Faveaux et Fanny Hubert

Claude Wilmet, Georgette Lambotte, Jean-Michel Paulus, Pascal Hubert, Jean-Marc Tribolet, Anne Romedenne, Alisson Faveaux, Julien Duchene et Adrien Noël 

Stage des jeunes de 9 ans et plus mi-juillet

Responsables Fanny Hubert et Julien Duchene

Julien D

Alisson F et Fanny H

 


Claude W

Eric P

Pascal H

Aurélien G

Frédéric L

Photo

Jean-Michel P

 

Anne R

   

Pierre R

Photo

Jean-Marc T

Photo

Thierry F

 

Philippe B

 
Qui ?

En sprint et sauts: tout qui est rapide, souple, a de la détente ; s'adresser à Eric Pierard, Aurélien Gabriel, Frédéric Labar, Manu Morimont

En lancers : rapidité, force, apte à acquérir le geste technique : s'adresser à Philippe Bernard le jeudi essentiellement

En demi-fond, fond, endurance, jogging : Claude Wilmet, Jean-Michel Paulus, Thierry Faveaux

Pour tous ! « Débutant, nouveau, néophyte en course à pied et en jogging ? Un Groupe d’Accueil vous attend ! Vous ne connaissez pas trop votre niveau ? Vous avez peur de commencer trop fort ? Pas de soucis, les entraîneurs vont rapidement vous jauger par quelques questions. Ensuite vous serez intégré dans un groupe de votre force et vous vous testerez lors des premières foulées. Il y a 12 groupes de niveaux différents et le 9ème est le Groupe d’Accueil avec lequel vous ferez vos premiers pas. Au fil des semaines et des mois, vous pourrez progresser et monter de groupe au fur et à mesure de vos entraînements. Aucune obligation ! C’est vous qui en déciderez librement ! »


Où ?

Complexe de Rebompré - Vill'ARCH : ARCHiHouse, vestiaires et sanitaires 17 chemin de Rebompré 5590 Ciney  - Entrée chemin de  Rebompré (voiture) ou rue Rempart de la Tour (à pied ou en vélo).


Quand ?

Horaires
18h00
18h30-20h00
20h00-20h30
21h00
MARDI
Sprint Min-Cad-Scol
Ouverture Vestiaires
Entraînement
Vestiaires
Fermeture site
Sprint Jun Sen Vet
Ouverture Vestiaires
Entraînement
Vestiaires
Fermeture site
½ Fond
Ouverture Vestiaires
Entraînement
Vestiaires
Fermeture site

Horaires
16h45-17h00
17h00-18h30
18h30-18h45
18h45
19h00
MERCREDI
Benj Pup Min 
Ouverture vestiaires
Entraînement Vestiaires
Sortie
Fermeture site 

 

Horaires 18h00 18h30-20h00 20h00-20h30 21h00
JEUDI
Sprint Min-Cad-Scol Ouverture Vestiaires Entraînement Vestiaires Fermeture site
Sprint Jun Sen Vet Ouverture Vestiaires Entraînement Vestiaires Fermeture site
½ Fond Ouverture Vestiaires Entraînement Vestiaires Fermeture site

Horaires
17h15
17h30 19h00 19h30
VENDREDI
Pupilles Minimes Cadets
Ouverture vestiaires
Entraînement
Vestiaires
Fermeture site
Horaires 9h30 10h 12h 12h30
SAMEDI
Adultes débutant Ouverture Entraînement Vestiaires Fermeture site
Lieux d'entraînements

Complexe de Rebompré 17 chemin de Rebompré 5590 Ciney 
Hall Sports St Joseph - Institut St Joseph rue Courtejoie 5590 Ciney
 
Circuits d'endurance
St Joseph - Biron - Massogne - Linciaux - Sacré Coeur - IMP - St Joseph
St Joseph - Avenue de Namur - Ravel - Emptinnal - Emptinne - Zoning - Colruyt - Biron - St Joseph